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为什么觉得一日三餐不能缺少，因为你习惯了。
为什么你觉得生活没有动力，因为你从来没有把动力当作习惯。
从昨天晚上到今天晚上，一共有两个人来找我说了一些目前的情况。
一个是你们熟悉的老王，老王头脑清晰，做事缺乏动力，他问我，你一天到晚哪里来的那么多上进心？
看到他发来的文字，我有一些吃惊，我从来不觉得我上进，我只是知道自己该做点什么，想做一点什么，并且坚持做下去。
他跟我说，下次你来我这，骂骂我。
我说我是来找你喝酒吃饭聊天的，可不是来见你火冒三丈的说你不上进。
他笑了，说自己知道现在想干什么，该干什么，就是懒。
同样的问题也来自我大学的室友，准确的说，她是我大学的寝室长。
今天来找我，确实有一点意外，大家已经分道扬镳半年，大学寝室的群还在，今天疫情刚出现的时候，我还在群里叮嘱她们，大家照顾好自己，狗命要紧。
她问我，前两天考出的证在哪里考的？
我想起了发在朋友圈的那个证，我把方法和复习资料全部告诉了她。
她说，这行有一些不自由，想转行，可是不知道换什么。
我跟她说，我们这一行局限性太强，专业性又那么大，所以转行对我们来说，比较困难，可是也不是完全没有可能。
她说她想考心理学方面的证。
我说，那就去试试。
她当时在上海实习，原本是有机会留在上海的，父母总是想着子女稳定一些，加上上海的房租和日常开销，一度让她动摇，所以回到了家乡，进了家乡的医院。
她说，回来了以后发现想出去闯一闯，有时候做一个太听话的孩子也不是太好。
我说，我就是成了一个反面教材，一个太听话的孩子反抗，变成了别人眼中的坏孩子，但是我觉得做坏孩子很快乐。
我们都笑了。
她说，她缺少一个动力，一个可以鼓励并且让她前进的动力。
我说，迷茫的时候多做一点事情。
很多人都面临着一个问题，为什么我做事是三分钟热度？为什么我不能坚持？
以下的话我也跟老王和室友说过：
我想做吉他老师，所以我学习并且坚持练习吉他。
我想要好看的身材，所以我健身。
我想要更广阔的思想，所以我看书。
我想要眼界更加开阔，所以我去旅行。
我也有很多人生目标，我想去实现，所以我开始做，并且监督自己，让它们成为了生活中的习惯。
我们骗自己，过完今天就开始学习，工作，这些“等一下”都是借口。
人总是为自己很多事情找借口，吃完这一口我就开始减肥，打完这盘游戏我就开始写作业，看完这集电视剧我就开始工作。
每个人都喜欢轻松的娱乐生活，人生本来就有很多苦难，大家都想去获得片刻的休闲时光。
这些休闲时光是拿来给我们解压的，不是让我们找理由逃避那些本来就应该做的事情。
人，要分得清轻重缓急。
运动过后稍微奖励自己吃一口，不为过。
写完作业开始打一盘舒舒服服的游戏。
完成工作以后来一场无后顾之忧的追剧列表。
你看，这样，是不是看起来轻松很多。
因为困难，所以我们总是找理由，但那些困难不会因为你的推迟而消失，只会让你更加气喘吁吁。
当动力变成了习惯，成为了你生活的一部分。
你就再也不会有理由去逃避这些事情。
养成一个习惯需要21天，失去一个习惯只需要1天。
让动力变成习惯。